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¿Estancado en tu peso? EFECTO MESETA: Cuando el ejercicio y la dieta dejan de funcionar

El "efecto meseta" se da cuando el paciente respeta el régimen pero no sigue bajando de peso. Suele aparecer a los seis meses y es la principal causa de abandono de la dieta

La migraña y su relación con la alimentación

Este trastorno de tipo familiar, que en promedio al 10% de la población, es más frecuente en mujeres y puede comenzar a cualquier edad.

¿Dificultad para lograr un embarazo? Alimentación para aumentar la Fertilidad

Los problemas de fertilidad afectan hasta el 15% de las parejas. Afortunadamente, hay algunas maneras naturales para aumentar tu fertilidad y lograr un embarazo más rápido

La Quinoa: Más que un Alimento de Moda

Hemos escuchado mucho hablar de la quinoa, pero ¿Qué es?

¿Por qué la Jamaica no debe de faltar en nuestra alimentación?

Más allá de ser una flor, la Jamaica nos brinda beneficios al cuerpo para que éste tenga una salud más satisfactoria

¿Qué tan recomendables son las frutas y verduras congeladas?

Existe la creencia de que las frutas y verduras congeladas son menos nutritivas que las frescas, pero la realidad es que las congeladas conservan igual o hasta más nutrientes.

Principales causas que te tienen con sobrepeso u obesidad

A veces aunque estés cuidando en llevar un estilo de vida más saludable e incluso si has comenzado una rutina de ejercicios y estás eligiendo alimentos más sanos, muchas veces no puedes perder el sobrepeso de la manera que esperabas y se te hace muy difícil llegar a tu objetivo

Señales que nos indican la falta de POTASIO

¿Qué es el potasio? El potasio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para funcionar normalmente

Beneficios del apio para bajar de peso

El apio es una de las verduras que tienen menos valor calórico que otras ya que solamente contiene 16 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en uno de los alimentos más ligeros

¿Cómo ganar peso saludablemente?

Aproximadamente dos tercios de la población en México y Estados Unidos tienen sobrepeso u obesidad, sin embargo, también hay muchas personas con el problema opuesto, el de ser demasiado delgado

¿Cansada, fatigada? Alimentos que podrían estar robando nuestra energía

¿Cansada, fatigada?, ¿sientes que no rindes bien durante el día, que pareciera que no te alcanza la energía? Es muy probable que el consumo de ciertos alimentos esté robando tu energía

Increíbles beneficios de la clorofila

El consumo de clorofila en los seres humanos acarrea grandes beneficios para la salud