Nutrición

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Desmintiendo algunos mitos de nutrición

Para bajar de peso hay que comer sólo frutas, verduras y carnes magras. Definitivamente no.

Mitos y verdades sobre el ejercicio físico

¿Por qué si hago ejercicio no puedo bajar de peso?

Alimentos que te ayudan a combatir el estreñimiento de manera rápida y natural

La mayoría de las personas suelen sufrir de los molestos síntomas del estreñimiento. Se trata de una afección muy común que se produce por las dificultades para realizar deposiciones todos los días.

Mitos y realidades de los Alimentos Integrales

A veces creemos saber qué son los alimentos integrales y los compramos cuando iniciamos una dieta porque imaginamos que son saludables y Light. ¿Es esto cierto?

Tips para mejorar la digestión

Cuidar nuestra salud digestiva es una de las cosas MÁS IMPORTANTES que podemos hacer por nuestra salud (sobre todo si lo que estás buscando es bajar de peso).

¿La coca cola light engorda? Tips para que la abandones y cualquier otro refresco

Eres de las personas que “cuida su cuerpo” cambiando el refresco regular, por un refresco bajo en calorías como la Coca Cola Light, estás haciendo todo lo contrario

Causas principales por las que aumentamos de peso con la edad

La mayoría de las personas cuando llega a determinada edad, aumenta de peso y esos kilos son más difíciles de bajar.

Beneficios del jengibre

El jengibre es una raíz de origen oriental, que se cultiva principalmente en China, aunque en la India también es un alimento habitual y su uso se está extendiendo cada vez más en todo el mundo.

Guia de alimentación para mujeres embarazadas

¿EMBARAZADA? Esto te interesa, aquí te dejo una guía completa sobre la alimentación en el embarazo.

Tips para no abandonar un plan de alimentación

El éxito de un plan de alimentación no solo depende de lo que se come sino de cómo se come.

Alimentos con alto poder anticancerígeno, que nos ayudan a prevenir el cáncer

Actualmente la vida de los seres humanos es muy precipitada, orillando a eso a tener a una mala alimentación, con consecuencias como el sobrepeso y la obesidad así como enfermedades como algunos tipos de cáncer.

La alimentación, una gran aliada para dejar de fumar

Cuando se pretende dejar de fumar la obsesión por engordar es uno de los posibles problemas que con mayor frecuencia  provoca que se desista en el intento.