Nutrición

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Las frutas que llegan con el verano

El calor, el sol y la llegada de ciertas frutas anuncian la llegada del verano. ¿Cuáles son esas frutas que llegan con el verano?

Antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias o moléculas que protegen y previenen el envejecimiento prematuro de nuestras células y de ciertas enfermedades.

¿Bajar de peso de manera rápida es peligroso y cuáles son sus riesgos?

Baja 10Kg en 1 mes, disminuye tallas en una semana…

NO TE PONGAS “A DIETA”. CAMBIA TU ESTILO DE VIDA

Sabemos que manteniendo un peso saludable nos mantendrá alejados de enfermedades, además de que nos hará sentir cómodos con nuestro cuerpo.

Los mejores desayunos antes de entrenar

¿Qué 4 alimentos te ofrecerán beneficios antes de hacer deporte?

¿POR QUÉ NUESTRO METABOLISMO DISMINUYE CON LA EDAD?

 El cuerpo cambia de manera natural con el paso de los años, uno no puede evitar estos cambios pero si las elecciones en el estilo de vida para frenar o acelerar el proceso.

ALIMENTOS QUE MÁS NOS HACEN ENGORDAR EN LA TEMPORADA DECEMBRINA

¿Te has puesto a pensar que tan grasosa o azucarada es la comida que consumimos en esta época navideña? Sigue leyendo y conoce más acerca de este tema.

Alimentación saludable después de ganarle la batalla al cáncer

Una vez que se superó la batalla contra el cáncer hay que restablecer el estado de nutrición, que se pudo ver afectado por la enfermedad y su tratamiento, además al proveerle al cuerpo los nutrientes necesarios, que además fortalecerá su sistema inmune.

Enfermedad Celíaca

La enfermedad celíaca es un trastorno generalmente hereditario, en el cual se es intolerante al gluten, lo que ocasiona problemas de absorción en el intestino delgado

RIESGOS DE LOS MEDICAMENTOS PARA BAJAR DE PESO

Para empezar te diré los 5 puntos que debes considerar antes de querer consumir algún tipo de medicamento.

Tips para no subir de peso en navidad y año nuevo

Ya llegó la temporada de frío! La mayoría de las personas no quieren saber de dietas para bajar de peso! Pero OJO!!! El objetivo es no subir de peso en esta temporada, y aquí te doy los consejos para lograrlo:

¿Por qué si hago tanto ejercicio no logro bajar de peso (o medidas)?

Aquí te menciono 5 de las razones que he visto que son más comunes: