Existe la creencia de que las frutas y verduras congeladas son menos nutritivas que las frescas, pero la realidad es que las congeladas conservan igual o hasta más nutrientes.

A veces aunque estés cuidando en llevar un estilo de vida más saludable e incluso si has comenzado una rutina de ejercicios y estás eligiendo alimentos más sanos, muchas veces no puedes perder el sobrepeso de la manera que esperabas y se te hace muy difícil llegar a tu objetivo

¿Qué es el potasio? El potasio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para funcionar normalmente

Cuando decidimos optar por un cambio en nuestros hábitos alimenticios, antes que nada debemos predominar las razones de salud

Aproximadamente dos tercios de la población en México y Estados Unidos tienen sobrepeso u obesidad, sin embargo, también hay muchas personas con el problema opuesto, el de ser demasiado delgado

¿Cansada, fatigada?, ¿sientes que no rindes bien durante el día, que pareciera que no te alcanza la energía? Es muy probable que el consumo de ciertos alimentos esté robando tu energía

El consumo de clorofila en los seres humanos acarrea grandes beneficios para la salud

Para controlar el estrés, tenemos que evitar ciertas tensiones que sufrimos todos los días, ya que el estrés crónico puede conducir a ciertas enfermedades como la presión alta, el sobrepeso y la obesidad

Los problemas de fertilidad afectan hasta el 15% de las parejas. Afortunadamente, hay algunas maneras naturales para aumentar tu fertilidad y lograr un embarazo más rápido

Hemos escuchado mucho hablar de la quinoa, pero ¿Qué es?

El ácido fólico también conocido como vitamina B9, es de vital importancia durante el embarazo para la correcta formación del feto, y es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos

Las fiestas terminaron y además de buenos momentos en familia, nos dejaron algunos kilitos demás