“A MI EDAD YA NO ES FACIL ADELGAZAR”
La genética, la edad, el entorno, los hábitos, las costumbres, la actividad física. Todo influye a la hora de adelgazar.
EL GESTO DE HERMANDAD QUE HIZO QUE EL MUNDO VOLTEARA A VER AL TRIATLON
Hace un par de semanas se llevo a cabo la final de la serie mundial de triatlón en la bellísima isla de Cozumel, Quintana Roo, ya que este año le toco a Mexico ser sede de tan importante evento.
Los beneficios de un abdomen fuerte
Tener un abdomen y espalda fortalecidos te ayudan a tener un mejor desempeño tanto en tus actividades cotidianas como en la práctica deportiva
¿Quieres correr una carrera o maraton? ¡Preparate!
¿Tienes la inquietud de participar en una carrera deportiva? ¡Si puedes! Lo maravilloso del deporte es que todos podemos participar en diferentes formas, algunos de manera recreativa, otros por prescripción médica, y otros más de manera competitiva.
¿Qué tipo de ejercicio es el mejor?
A menudo me preguntan que sí que ejercicio es el mejor: ¿cardio? ¿pesas? ¿natación? ¿crossfit?¿yoga? Afortunadamente hay muchos tipos de actividad física que podemos hacer y todos nos traen beneficios tanto físicos como mentales y anímicos.
