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Una noche de fiesta.

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Disfrutando del fin de semana

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Disfrutando y posando

  • Una noche de fiesta.

    Lunes, 13 de Octubre de 2014 00:00
  • Disfrutando del fin de semana

    Lunes, 13 de Octubre de 2014 00:00
  • Creando lindos recuerdos.

    Lunes, 13 de Octubre de 2014 00:00
  • Platica entre amigos

    Lunes, 13 de Octubre de 2014 00:00
  • Pasando un rato agradable.

    Lunes, 13 de Octubre de 2014 00:00

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10Los vegetales son alimentos con una elevada carga bacteriana, no solo porque se cultivan en los suelos, sino también porque se consumen de forma directa, es decir, no se someten a ningún tratamiento previo a la ingesta con capacidad para eliminar posibles patógenos.

art07Deseamos que llegue el trabajo deseado, la pareja soñada, los amigos anhelados, un estilo de vida mas saludable, mas sin embargo, ¿Hacemos algo para que llegue? ¿Cómo podrá llegar si no dejamos ir lo que tenemos como “seguro”?

 

09Se recomienda el consumo de frutas y verduras frescas y sobre todo comerlas bien; es decir, evitando en lo posible la pérdida de nutrientes. Sin pelar ni cocinar es lo idóneo para que su aporte nutricional permanezca intacto, pero no siempre es posible.

06Hace un par de días recibí una imagen de una persona muy amada, esta decía “Ríe cuando estés triste, llorar es demasiado fácil”. Me pregunto ¿Por qué evitamos sentir tristeza, miedo, dolor, angustia, coraje e ira, y así mismo, evitamos todo aquello que nos hace sentir vulnerables para evitar tales emociones? 

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05Creemos certeramente que lo que pensamos sobre algo es la única verdad que existe, nos esforzamos por persuadir al otro en que esa es la única manera de hacer o llegar a algún punto en específico, sin darnos cuenta que al único que le cerramos el camino es a nosotros mismos, estrechando cada vez más nuestra propia mente.

art86Hay alimentos que contienen nutrientes con propiedades relajantes como el magnesio, triptófano y las vitaminas B6, B1 y B12 los cuales pueden ayudar a aliviar la sensación de nerviosismo.

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